如果年少白发，家族也没有遗传的，人体这三个部位长白发要引起重视，分别是额头、两鬓、后脑勺。或许是身体出现了病变而引发的信号，那是我们身体哪些部位在做提示，我们又改如何去改善白发？下面小编带大家了解下。
三个部位长白发要重视
1、额头
额头长白发极大可能和脾胃有直接关系的，脾胃功能比较差的人额头比较容易出现白发，脾胃差的人容易出现腹痛，腹泻，口臭等问题，这类人群需要调整好饮食习惯，不能暴饮暴食，也不要熬夜，会比较容易伤害气血。
2、两鬓
两鬓其实对应是我们人体的肝胆部位，如果人长期肝火比较旺盛，头发很容易因为营业供应不足而导致变白，所以我们需要调整我们的心情，少发脾气，饮食方面主要以清淡为主。
3、后脑勺
后脑勺对应就是我们人体的肾部，当肾精血不足时候，人在长时间的的气血亏虚状态，很容易造成肾虚，让头发失去一定得营养而导致头发变白，这类人要保持营养均衡，不要挑食，同时也要保持身体积极乐观的心态
如何改善白发
长白头发主要还是因为人体内黑色素细胞的功能出现障碍或者损伤，减少了黑色素的生成而使头发变白，平时大家可以食用一些含有黑色素的食物，比如说黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑木耳等，这些都是可以补充黑色素的，还有一些含有酪氨酸的食物，也是可以存进黑色素的生成，比如说鲈鱼、黄花鱼、白鳞鱼、全麦面粉、糙米等。
