头晕要警惕高血压、神经衰弱、贫血三种疾病。头晕属于很多疾病的病发症，患者人群有向年轻化转移，如今的社会工作压力大，让不少人有抑郁倾向，同时作息不规范和饮食搭配单一都让头晕成为了家常便饭，不要因为自己年轻就有侥幸心理，会因此耽误最好的治疗时间。
头晕要警惕三种病
1、高血压
高血压患者就会伴有头晕、心律不齐、不安和易疲劳等现象，主要由身体肥胖、饮酒过量、长期精神紧张等诱发，高血压病发人群主要是老年人或者有遗传病史的人群，属于高发病，预防高血压可以通过运动和饮食调节，增加含有钾的食物摄取，比如：橙子、蘑菇等。
2、神经衰弱
神经衰弱属于肌肉紧张性疼痛，会带动全身不止于头晕，患者会因为神经衰弱而影响自己的睡眠质量，遇事情容易激动脾气不好，也会伴随焦虑胡思乱想，预防神经衰弱需要规划好自己的作息时间，加强运动，尽量的不要情绪激动，睡觉前不要让自己过于兴奋，加上药物的协助是可以痊愈的。
3、贫血
贫血会引起头晕、恶心、心率加快和免疫力下降，贫血是因为红细胞低于人体正常范围，导致器官缺氧从而引发一系列的病发症，贫血预防主要是在饮食上要注意提高铁元素的吸收概率，让身体造血更快，搭配医师给与的药物能更快的恢复身体机能。
头晕除了三种病还要警惕眩晕症，眩晕在日常生活中随时都会成为一个定时炸弹，尽早的查出病因排除疑难杂症的可能，让自己的身心更加健康，能更好的享受生活。
