痛风最怕的三种水果有猕猴桃、橙子和樱桃，虽说人们的生活得到了很大提高，但很多人身体都处于亚健康状态，经常熬夜、不合理生活方式和喜欢食用嘌呤含量比较高的食物，都会加重体内尿酸的浓度，从而引发痛风、结石等疾病，所以经常尿酸过高的人一定要控制身体尿酸浓度。
痛风最怕的三种水果
1、猕猴桃
猕猴桃属于嘌呤含量比较低，是比较适合痛风的人吃的，属于碱性水果，能加速尿酸的溶解，而且含有丰富的维生素，对尿酸的排泄有促进效果，另外猕猴桃含有人体所需多种矿物质，能补充人体所需营养物质，提高人的免疫力，适当吃点对人还是非常有好处的。
2、橙子
橙子也属于嘌呤含量比较低的水果，橙子中含有果胶成分，能促进体内尿酸接结晶的分解，而且橙子还含有大量的维生素，可以起到降解尿酸的作用，另外橙子也有助于身体营养物质的补充，还是非常适合痛风的人吃。
3、樱桃
樱桃属于碱性水果，它富含钾元素可以促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，而且樱桃中还含有大量的花青素，这种成分可以抑制痛风引起来的关节疼痛，每次食用10颗左右就可以了，不宜多吃，吃多了容易上火，另外糖分含量比较高，糖尿病患者最好不要吃。
以上就是痛风最怕的三种水果，平时大家可以适量吃点，有助于体内尿酸的排泄，不过水果也只能起到辅助作用，治疗还是需要在医生指导下去使用药物治疗。
